حذف
- بررسی تخصصی
- مشخصات
- نظرات کاربران
تعریف عزت نفس
عزت نفس احساس درونی شما نسبت به خود و ارزش هایتان است.
ارزش عزت نفس صرفا در این نیست که به ما امکان می دهد احساس بهتری داشته باشیم،بلکه به ما فرصتی می دهد تا بهتر زندگی کنیم.به ما این امکان را می دهد که با چالش های زندگی بهتر رو به رو شویم و از فرصت های مطلوب بهره برداری بیشتری بکنیم.
هر چه عزت نفس ما بیشتر باشد،ارتباطات ما آشکارتر،صادقانه تر و مناسب تر می شود زیرا به این نتیجه می رسیم که افکاری اندیشمند داریم و به همین دلیل از آشکار شدن ها هراسی بهدل راه نمی دهیم.هر چه عزت نفس ما کمتر باشد،ارتباطمان تیره تر و ناآشکارتر می شود.زیرا به اندیشه و احساس خود مطمئن نیستیم و از واکنش مستمع خود می ترسیم..
در کتاب روان شناسی عزت نفس یاد می گیریم که عزت نفس به معنای زندگی آگاهانه و خودشناسی و همچنین مسئولیت پذیری در قبال خود است.عزت نفس و شناخت آن برای مدیریت بهتر روابط اجتماعی امری ضروری است.گاه با افرادی رو به رو می شویم که عزت نفس پایین دارند . پس شناخت این معضل می تواند به ما جهت برقراری بهتر ارتباطات اجتماعی و همچنین خودمراقبتی و کمک به فرد مقابل،رهنمودهایی ارزشمند ارائه کند.
تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس :
اعتماد به نفس معیاری برای باورهای ما به توانایی ها است و عزت نفس به حس ما درباره خودمان و نحوه تعامل ما با جهان برمی گردد.
کتاب عزت نفس اثری ضروری برای هر کسی است که به جنبه های شخصی یا حرفه ای مربوط به عزت نفس علاقه دارد.این اثر نشان می دهد که چرا عزت نفس،نقشی اساسی در سلامت روان،موفقیت،رضایت شخصی و روابط مثبت ایفا می کند.ناتانیل براندن،شش تمرین اقدام-محور را برای زندگی روزمره ارائه می کند که درکی کامل از مبانی عزت نفس به خواننده می بخشند. او همچنین به اهمیت عزت نفس در پنج حوزه ی محل کار،تربیت فرزندان،تحصیل،روان درمانگری و فرهنگ می پردازد.
